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[의학칼럼] 허리디스크 악화되기 쉬운 겨울철... 척추건강 유의해야

- 동탄시티병원 척추 정형외과 임상윤 원장 

찬 바람으로 겨울이 다가오고 있음을 체감하고 있는 요즘, 김장 준비가 한창이다. 

가정에서 겨우내 동안 먹을 김치를 마련하기 위해 다량의 김치를 한 번에 담그는

것은 정말 고된 일이다. 김장을 하는 동안 앉았다 일어섰다를 반복하고 오랫동안 

바닥에 앉아있거나 무거운 배추를 들고 나르는 일들은 척추와 관절 건강에 해를 

끼칠 수 있다. 특히 추운 날씨로 몸이 경직된 상태에 이와 같은 행동들을 하면 

허리에 많은 무리가 가 주부들이 김장철 이후 허리 통증으로 병원을 찾는 경우가

많다.

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출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/11/23/2022112300967.html