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[스포츠동아] 봄철 산행 후 지속되는 허리통증…허리디스크 의심

- 동탄시티병원 척추 정형외과 신민규 원장 ㅣ 정형외과 전문의 

화사한 봄꽃이 만개한 요즘, 봄기운을 만끽하기 위해 산행 계획을 세우는

 사람들이 많다. 하지만 산행은 즐거움뿐만 아니라 경사가 심하고 불규칙한

 산길을 걷다 보면 허리에 부담이 커지면서 예기치 않은 척추 질환을 불러올

 수 있어 주의가 필요하다.

등산 후 생길 수 있는 대표적인 질환으로는 허리 통증을 꼽을 수 있다. 평소

 운동량이 부족하거나 척추 주변 근력이 약한 상태에서 갑작스럽게 무거운 

배낭을 메고 경사길을 오르다 보면 급성 요추염좌로 이어질 가능성이 높다. 

흔히 ‘허리를 삐끗했다’고 표현하는 증상인데, 단순 근육통 정도로 생각하고

 방치할 경우 자칫 허리디스크로 발전할 수 있으므로 반드시 치료해야 한다.

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